Inizialmente il dolore da frattura da stress è spesso lieve, e compare solamente verso la fine dell’allenamento. L’analisi dei fattori di rischio è fondamentale per cogliere la reale natura del dolore. Come per altre patologie la diagnosi precoce può evitare seccature o complicazioni. La diagnosi clinica della frattura da stress …
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Le fratture da stress sono degli infortuni da sovraccarico dell’osso e colpiscono con incidenza variabile (stimata tra il 5 e il 30%) atleti che praticano differenti discipline sportive che comportino sollecitazioni meccaniche. Queste fratture, che possono essere parziali o complete, si originano quando si sottopone un osso ad un carico …
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La donna atleata ha un rischio di frattura da stress superiore all’uomo. Capiamo perché. Triade della donna atleta Si tratta di un tema questo che merita un piccolo approfondimento, visto che la sua incidenza nel sesso femminile appare maggiore, e rispetto al sesso maschile più frequentemente legata a problematiche di tipo …
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L’alcol è un fattore di rischio per l’osteoporosi ed i suoi effetti dipendono dalla quantità e dall’età in cui si assume. Vediamo come. L’articolo Alcohol and Other Factors Affecting Osteoporosis Risk in Women presenta una panoramica degli studi disponibili alla data della sua pubblicazione. Assunzione moderata di alcol Gli studi analizzati …
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Il fumo nelle donne a partire dal periodo della menopausa incrementa il rischio di frattura del bacino in età avanzata di circa il 50 % rispetto alle non fumatrici, ce lo dice una metanalisi che prende in considerazione 29 studi diversi. Fortunatamente vi sono evidenze che smettere di fumare con la menaopausa …
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La vitamina D è alla base di molti processi nel nostro organismo. La sua carenza o eccesso, oltre all’osteoporosi, possono causare diverse patologie. Cosa può causare la carenza di vitamina D? Innanzitutto, a livello osseo, una carenza severa e prolungata di vitamina D porta ad un’osteomalacia, cioè ad una patologia …
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Avere l’apporto giornaliero di calcio necessario è fondamentale contro l’osteoporosi ma non può essere assimilato senza vitamina D. Quali sono le quantità corrette? Prendendo spunto delle tabelle del NIAMS (l’itituto nazionale negli USA contro le artriti, le malattie muscoloscheletriche e della pelle) tentiamo di rispondere alla domanda. Calcio Il calcio è fondamentale non solo …
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La vitamina D è un’alleata fondamentale contro l’osteoporosi ma anche contro altre patologie. Essa si trova negli alimenti e viene sintetizzata dalla pelle grazie ai raggi del Sole. La nutrizione, in particolare, svolge un ruolo fondamentale per la salute delle nostre ossa, attraverso due nutrienti essenziali quali calcio e vitamina D, appunto. …
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Come si fa a capire se siamo affetti da osteoporosi? Ci viene in aiuto la MOC, Mineralometria Ossea Computerizzata anche detta densitometria ossea. Scopriamo cos’è. Come funziona la MOC Quello che fa la MOC è misurare la densità di minerali dell’osso. Esistono diverse metodologie di misurazione della densità ossea e la …
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T-score e Z-score sono riferimenti per interpretare le misure della MOC, Mineralometria Ossea Computerizzata o densitometria ossea, e scoprire se si è affetti da osteoporosi ovvero è un predittore delle probabilità future di frattura. Tentiamo di capire il significato dei risultati di questo esame e la loro interpretazione. La MOC restituisce dei dati …
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