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L’allenamento o ginnastica funzionale sta prendendo sempre più piede negli ultimi anni. Il suo scopo è quello di allenare le persone ai movimenti quotidiani. È lecito supporre che ci possa aiutare anche a prevenire l’osteoporosi? Cos’è allenamento funzionale? L’allenamento funzionale esercita i muscoli a lavorare in modo coordinato per le attività …