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Il caffè e il tè sono due bevande a grandissima diffusione nella nostra e in molte altre culture. Per queste ragioni esse state sono spesso oggetto di studi scientifici che hanno suggerito possibili benefìci o danni legati al loro consumo regolare. Che impatto hanno sul rischio di fratture ed osteoporosi? …

Una dieta corretta può essere alleata delle nostre ossa contro l’osteoporosi. Proprio come per altre patologie la prima difesa arriva dal corretto stile di vita che include l’alimentazione. Cosa avere nella nostra dieta Abbiamo già visto come alcuni alimenti siano una fonte preziosa di vitamina D e calcio. Ad essi vanno aggiunti cibi …