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L’esercizio coi pesi potrebbe ridurre il rischio di osteoporosi negli uomini

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La prima arma contro l’osteoporosi è la prevenzione. A volte gli stili di vita sono sufficienti mentre altre, sulla base di un calcolo del rischio, il medico può decidere di procedere con trattamenti farmacologici. L’allenamento progressivo ad alta intensità, ovvero l’allenamento coi pesi, insieme a quello per il salto sortirebbero un …

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