Secondo il SIOMMMS (Società Italiana dell’Osteoporosi, del Metabolismo Minerale e delle Malattie dello Scheletro) l’80% della popolazione italiana soffre di carenza di vitamina D. Le conseguenze sono tra le più varie -in questa sede considereremo solo il rischio di fragilità ossea- e potrebbe sembrare che la sua assunzione possa risultare un’efficace risposta al …
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Agenzia Italiana del Farmaco ha rilevato le prescrizioni e l’uso di vitamina D in costante crescita. Le ragioni potrebbero essere le sempre più numerose indicazioni da parte degli esperti e l’autoprescrizione. È sempre utile assumere vitamina D? L’informazione di un trend in crescita dell’utilizzo di vitamina D potrebbe non destare …
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Gli integratori di calcio sembrano aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Vediamo il modo più sicuro di integrare il calcio per combattere l’osteoporosi. Gli effetti cardiovascolari dovuti all’utilizzo di integratori di calcio nella cura dell’osteoporosi Da tempo la comunità medica ha valutato la potenziale correlazione tra malattie cardiovascolari e l’assunzione di …
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Un recente studio pubblicato dalla rivista Maternal & Child Nutrition ha evidenziato come un’assunzione insufficiente di vitamina D da parte di donne incinta sia correlata ad un rischio maggiorato di deformazione posizionale del cranio durante l’infanzia del bimbo. Cos’è la deformazione posizionale del cranio La deformazione posizionale del cranio è una malformazione …
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Le bibite zuccherate sono spesso sotto la lente d’ingrandimento come rischio per la nostra salute. Uno studio recente ha ricercato se vi sia una effettiva correlazione tra di esse ed un rischio per le nostre ossa. Lo studio si è concentrato su 741 donne in pre menopausa e sull’assunzione di bibite zuccherate come …
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Una dieta corretta può essere alleata delle nostre ossa contro l’osteoporosi. Proprio come per altre patologie la prima difesa arriva dal corretto stile di vita che include l’alimentazione. Cosa avere nella nostra dieta Abbiamo già visto come alcuni alimenti siano una fonte preziosa di vitamina D e calcio. Ad essi vanno aggiunti cibi …
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Il Sole è fondamentale per la produzione di vitamina D da parte del nostro corpo e prevenire l’osteoporosi ma troppa esposizione può essere pericolosa. Ecco alcuni consigli. Da tempo è in atto una comunicazione corretta sui rischi dell’esposizione solare infatti vi sono diversi tipi di tumore alla pelle che hanno i …
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La vitamina D è alla base di molti processi nel nostro organismo. La sua carenza o eccesso, oltre all’osteoporosi, possono causare diverse patologie. Cosa può causare la carenza di vitamina D? Innanzitutto, a livello osseo, una carenza severa e prolungata di vitamina D porta ad un’osteomalacia, cioè ad una patologia …
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Avere l’apporto giornaliero di calcio necessario è fondamentale contro l’osteoporosi ma non può essere assimilato senza vitamina D. Quali sono le quantità corrette? Prendendo spunto delle tabelle del NIAMS (l’itituto nazionale negli USA contro le artriti, le malattie muscoloscheletriche e della pelle) tentiamo di rispondere alla domanda. Calcio Il calcio è fondamentale non solo …
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La vitamina D è un’alleata fondamentale contro l’osteoporosi ma anche contro altre patologie. Essa si trova negli alimenti e viene sintetizzata dalla pelle grazie ai raggi del Sole. La nutrizione, in particolare, svolge un ruolo fondamentale per la salute delle nostre ossa, attraverso due nutrienti essenziali quali calcio e vitamina D, appunto. …
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