Si sente parlare di problemi alla colonna vertebrale e di osteoporosi come di disturbi tipici dell’età avanzata e magari non correlati tra loro, non è sempre così così. Si tratta di problemi che possono colpire chiunque, specie nei casi in cui, a seguito di uno stile di vita sregolato e …
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Un recente studio pubblicato dalla rivista Maternal & Child Nutrition ha evidenziato come un’assunzione insufficiente di vitamina D da parte di donne incinta sia correlata ad un rischio maggiorato di deformazione posizionale del cranio durante l’infanzia del bimbo. Cos’è la deformazione posizionale del cranio La deformazione posizionale del cranio è una malformazione …
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L’esercizio fisico è fondamentale per prevenire l’osteoporosi. Torna dunque utile l’applicazione web sviluppata dal New York Times Health con lo scopo di fornire alcuni esercizi da fare almeno tre volte alla settimana che richiedono un tempo di 7 minuti utili a donne e uomini indistintamente. Come funziona Andando alla pagina dedicata usando il …
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In questa puntata del Luglio 2008, Superquark spiega cos’è l’osteoporosi, quante persone ne sono affette in italia, come prevenirla e trattarla.
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L’osteoporosi colpisce nel mondo larghe fasce di popolazione anziana e non solo. Recenti studi dimostrano l’utilità del tè nella prevenzione e nella cura di questa malattia. Perché il tè fa bene nella cura dell’osteoporosi Il tè, in tutte le sue specie, contiene grosse quantità di polifenoli, molecole, prodotte dalle piante, …
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Oltre al tè verde anche il tè nero e il mate presentano caratteristiche utili contro l’osteoporosi ma con meccanismi d’azione diversi. Come agiste il tè nero L’efficacia del tè nero sembra provata, tra l’altro, nell’ambito di studi comparativi con l’estradiolo, un ormone molto utilizzato nelle terapie di supplementazione di calcio, praticate …
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Alcuni studi sembrano evidenziare i benefici del tè verde per combattere l’osteoporosi grazie alle sua caratteristiche antiossidanti. L’effetto dei radicali liberi sull’osso Le Specie Reattive dell’Ossigeno (ROS) dette anche radicali liberi, sono molecole instabili, che tendono a ritornare in equilibrio legandosi a qualsiasi molecola incontrino. L’organismo è normalmente in grado …
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I medici raccomandano spesso l’assunzione di latte e latticini per la salute delle nostre ossa ma negli ultimi tempi qualcuno solleva dubbi sulla correlazione: latte e ossa per il mantenimento di uno stato di salute. Qual è la verità? Relazione tra calcio e latte Uno dei principali componenti per la …
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Il FRAX® è uno strumento sviluppato dal Centre for Metabolic Bone Diseases dell’Università di Sheffield, per stimare il rischio di frattura in uomini e donne nei prossimi 10 anni. Si basa su modelli di calcolo che integrano i rischi associati con fattori di rischio clinico e i valori di densità …
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Una dieta corretta può essere alleata delle nostre ossa contro l’osteoporosi. Proprio come per altre patologie la prima difesa arriva dal corretto stile di vita che include l’alimentazione. Cosa avere nella nostra dieta Abbiamo già visto come alcuni alimenti siano una fonte preziosa di vitamina D e calcio. Ad essi vanno aggiunti cibi …
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